質問日焼け止めのSPFとPAって何？
日焼け止めに記載されている「SPF」と「PA」の意味を教えて下さい。
回答SPFは肌が赤くなるのを防止、PAは肌が黒くなるのを防止。
■SPF
UVB（肌が赤くなる）を防止する指数を表します。
簡単に言うと、紫外線を浴びた際に肌が赤くなりますが、
その赤くなるまでの時間をどれだけ遅らせる事ができるかを表します。
SPF1を約20分〜25分と換算するので、
SPF30を使用した場合 → 20分×30倍 ＝ 600分
となり、約10時間の間日焼け止めの効果を期待できるということです。
SPF2〜SPF50+がありますが、数値が高いほど防止効果が高くなります。
■PA
UVA（肌が黒くなる）を防止する指数を表します。
PAは3段階あり
PA＋ →UVA防止効果がある
PA＋＋ →UVA防止効果がかなりある
PA＋＋＋ →UVA防止効果が非常にある
となっています。
分かりにくいかもしれませんが、＋が多いほど肌が黒くなりにくくなる
と考えれば良いでしょう。
SPFもPAも強ければ強いほど肌への負担もかかります。
海へ行く時や外でのスポーツの時以外は、
なるべく弱めの日焼け止めか、肌に優しいものを使いましょう。
また、日焼け止めを使用した場合には、
落とし残しは肌荒れの原因にもなりますので、
しっかりクレンジングで落としてくださいね。
