質問目に小じわが！これってパソコン疲れのせい？
回答はい、パソコン疲れは目の小じわの一因です。
仕事でPCに向かう時間が多い上、自宅でもPC・スマホを使う・・といった生活をしていると、目への負担は増すばかり。
ポーラ研究所の調査によると、30分間のPC作業だけでも肌の明るさが低下したそうです。目の疲れを放っておくと、くすみやシワがどんどん増えて見た目の老化に繋がります。
かといって、PC・スマホを使う時間を短縮するのはなかなか難しいですよね。
そういった制限をしなくても、美容液・ブルーライトカットといったアプローチで、目の小じわ対策が出来ます。
シワ対策コスメを活用する
シワ予防にも、既に出来てしまった小じわ対策にもなるのがシワ対策コスメの投入。
中でも美容液には保湿成分・シワ対策成分がたっぷり含まれているので、早く効果が感じられます。 シワ対策におススメなのが、ライスフォース・スノーヴァといった基礎化粧品です。いずれも水分保持力に優れ、肌を一気に保湿してくれるのでシワに負けないつるっとした肌になります。
クレンジングもポイント
クレンジングも、ごしごしこすると目の小じわの原因になります。
メイクを落とすときは、肌をいたわる様に優しく触れることを心がけてください。
クレンジングでアンチエイジング効果があるコスメも発売されています。私が使ったのは「ドゥオ・ザ・クレンジングバーム」で、クレンジングでありながらシワ対策・リフトアップ効果がありました。
ブルーライトカットのメガネ
ブルーライトカットを意識することで目の小じわ予防になります。 ジンズ（JINS）やzoffから発売されて、PCを使う仕事の方に人気のブルーライトカットのメガネ。目の疲労軽減のほかに、肩こりの軽減などの効果もある優れものです。 メガネの他にも、デスクトップの明るさや色を調整することでブルーライトを軽減できます。
目の運動
目の運動をすることで目の小じわ予防になります。 目も疲労すると「コリ」が溜まります。それを解消するために、適度に普段しないような動きをするように心がけましょう。例えば、顔は固定して目だけを左右上下に動かすといった目の体操を定期的に行うと、疲れがたまりにくくなります。
