質問美白美容液と食生活改善どちらが美白に有効？
シミやくすみが気になっていて美白をしたいです。
美白美容液の購入をした方が良いのか、
食生活を改善した方がいいのか悩んでいます。
食生活を意識していれば保湿化粧水だけのシンプルケアで、
整ったキレイな肌をされている方もいらっしゃいますよね。
高級ブランドの美白美容液を何年も使い続けていても、
くすみやシミが消えない方いますし・・・
実際の所、どちらを優先させた方が良いのでしょうか。
回答どちらもとても大切！でも、難しく考える必要はありません。
美白美容液と食生活は天秤にかけられないです。
なぜなら、美白美容液は外側から、食生活は内側から働きかけるので
どちらも疎かにできないんですね。
どちらかが欠ければ健康な肌は維持できなくなります。
でも、そんなに難しく考える必要はないと思いますよ＾＾
美白にはビタミンCやビタミンEが有効と聞きますので
普段の食事に果物や野菜を取り入れるよう意識してみましょう。
キウイはビタミンCとビタミンEの両方を効率的に摂れるようなので
オススメですね。
そして美白美容液の方は高価なものがいいわけではないのです。
大切なのは自分の肌に合っていること。
私も有名ブランドの高級美容液を使用したことがありますが
肌に合わずダメでした。
もう諭吉が飛んで行った美容液ですから、それはそれはショックでしたよ。
それからはトライアルセットで肌との相性を確認し、使用するようにしています。
私が愛用している美白コスメを紹介しますね。
しっかり保湿が出来ること、また肌のターンオーバーを促す成分が入っていると
美白には効果的だと思います。
美白に向けて頑張りましょうね！
